निद्रा तपाईंको मानसिक, भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ।
सामेल हुनुहोस् Sadler सर्कल, सिक्न, बढ्न र Sadler स्वास्थ्य केन्द्रको व्यवहार स्वास्थ्य टोलीको मार्गदर्शनको साथ जडान गर्न एक मासिक ठाउँ।
🟥 Thursday, March 12 | ⏰ 6-7 p.m.
📍 100 N. Hanover St., Carlisle
विषय: राम्रो निद्रामा वसन्त
✔️ सामान्य निद्रा मिथकहरूको बारेमा सत्य जान्नुहोस्
✔️ तपाईंको स्वास्थ्यमा निद्राको महत्त्व बुझ्नुहोस्
✔️ स्मार्ट सुत्न र राम्रो महसुस गर्न रणनीतिहरू पत्ता लगाउनुहोस्
✨ नि: शुल्क र जनताका लागि खुला (वयस्क 18+)
✨ कुनै साइन-अप आवश्यक छैन (फ्रन्ट डेस्कमा जाँच गर्नुहोस्)
✨ हल्का जलपान प्रदान गरियो
सबैलाई स्वागत छ।