సాడ్లర్ సర్కిల్

మీ మానసిక, భావోద్వేగ మరియు శారీరక శ్రేయస్సుకు నిద్ర చాలా అవసరం.

సాడ్లర్ హెల్త్ సెంటర్ యొక్క బిహేవియరల్ హెల్త్ బృందం నుండి మార్గదర్శకత్వంతో నేర్చుకోవడానికి, ఎదగడానికి మరియు కనెక్ట్ అవ్వడానికి నెలవారీ స్థలం అయిన సాడ్లర్ సర్కిల్ లో చేరండి.

🟥 Thursday, March 12 | ⏰ 6-7 p.m.
📍 100 N. Hanover St., Carlisle

టాపిక్: మంచి నిద్రలోకి వసంతం
✔️ సాధారణ నిద్ర అపోహల గురించి నిజం తెలుసుకోండి
✔️ మీ స్వస్థతలో నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోండి.
✔️ చక్కగా నిద్రపోవడానికి, మెరుగ్గా ఉండటానికి వ్యూహాలను కనుగొనండి

✨ ఉచితం మరియు ప్రజలకు తెరిచి ఉంటుంది (పెద్దలు 18+)
✨ సైన్ అప్ అవసరం లేదు (ఫ్రంట్ డెస్క్ వద్ద చెక్ ఇన్ చేయండి)
✨ తేలికపాటి రిఫ్రెష్ మెంట్ లు అందించబడతాయి

ప్రతి ఒక్కరికీ స్వాగతం.