आखिरी बार आपने कब नियमित चेकअप शेड्यूल किया था या अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय लिया था? कई पुरुषों के लिए, उत्तर अक्सर होता है, “यह एक समय हो गया है। कार्य प्रतिबद्धताओं, पारिवारिक जिम्मेदारियों और रोजमर्रा की जिंदगी की मांगों के बीच, व्यक्तिगत स्वास्थ्य को ठंडे बस्ते में डालना आसान […]

हाल के वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य के आसपास की बातचीत में काफी बदलाव आया है। जिसे एक बार एक निजी विषय माना जाता था, जिस पर कई लोग चर्चा करने से बचते थे, वह समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में एक बड़ी बातचीत का हिस्सा बन गया है। व्यक्तियों, परिवारों, नियोक्ताओं, स्कूलों और स्वास्थ्य […]

जैसे-जैसे मौसम बदलते हैं, बहुत से लोग सूक्ष्म – और कभी-कभी इतने सूक्ष्म नहीं – बदलाव को नोटिस करते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। छोटे दिन, कम धूप, ठंडा तापमान और दैनिक दिनचर्या में बदलाव सभी मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर प्रभाव डाल सकते हैं। कुछ व्यक्तियों के लिए, ये परिवर्तन अवसाद के […]

जिस क्षण आपका डॉक्टर मैमोग्राम का उल्लेख करता है, आपका दिमाग दौड़ना शुरू कर सकता है। यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत अधिक वजन उठा सकता है। अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने और अंत में आने वाले दिन के बीच, “क्या होगा अगर” का तूफान आपके सिर के अंदर घूम सकता है। जब आप पहले से ही उन सभी विचारों को संभाल रहे होते हैं, तो वास्तविक प्रक्रिया को न जानने से पूरे अनुभव को और अधिक भारी महसूस हो सकता है।