Kada ste posljednji put zakazali rutinski pregled ili odvojili vrijeme da se fokusirate na svoje zdravlje? Za mnoge muškarce, odgovor je često: “Prošlo je dosta vremena.” Između poslovnih obaveza, porodičnih obaveza i zahtjeva svakodnevnog života, lako je staviti lično zdravlje u drugi plan. Nažalost, zanemarivanje preventivne njege i zdravih navika može s vremenom dovesti do […]

Razgovori o mentalnom zdravlju su se značajno promijenili u posljednjih nekoliko godina. Ono što se nekada smatralo privatnom temom o kojoj su mnogi izbjegavali razgovarati, postalo je dio šireg razgovora o općem zdravlju i dobrobiti. Pojedinci, porodice, poslodavci, škole i zdravstveni radnici sve više prepoznaju da su mentalno i emocionalno blagostanje jednako važni kao i […]

Snalaženje u zdravstvenoj zaštiti danas može biti preplavljujuće. Između zakazivanja termina kod više pružatelja usluga, putovanja u različite ordinacije, upravljanja receptima i praćenja medicinske dokumentacije, lako je osjećati da vaš život nije ništa drugo nego briga za vas i vašu porodicu. Najgore od svega je što, kada zdravstvena zaštita postane komplikovana, sve je lakše preskakati […]

Kako se godišnja doba mijenjaju, mnogi ljudi primijete suptilne — a ponekad i manje suptilne — promjene u osjećajima. Kraći dani, smanjena sunčeva svjetlost, niže temperature i promjene u svakodnevnim rutinama mogu uticati na mentalno i emocionalno blagostanje. Kod nekih osoba, ove promjene doprinose obliku depresije poznatom kao sezonska depresija ili sezonski afektivni poremećaj (SAD). […]

Čim vam doktor spomene mamografiju, vaš um može početi juriti. To je riječ koja može imati veliku težinu. Između zakazivanja termina i konačnog dolaska dana, oluja “šta ako” može se vrtjeti u tvojoj glavi. Kada već balansirate sve te misli, nepoznavanje samog procesa može učiniti cijelo iskustvo još preplavljujućim.