마지막으로 정기 검진을 예약하거나 자신의 건강에 집중할 시간을 가진 게 언제였나요? 많은 남성들에게 대답은 종종 “오랜만이에요.”입니다. 업무, 가족 책임, 일상생활의 요구 사이에서 개인 건강을 뒷전으로 미루기 쉽습니다. 안타깝게도 예방 관리와 건강한 습관을 소홀히 하면 작은 건강 문제들이 시간이 지날수록 더 심각한 문제로 번질 수 있습니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 이 남성 건강 체크리스트가 도움이 될 […]

정신 건강에 관한 대화는 최근 몇 년간 크게 변했습니다. 한때 많은 사람들이 이야기하기를 꺼리던 사적인 주제로 여겨졌던 것이 이제는 전반적인 건강과 웰빙에 관한 더 큰 대화의 일부가 되었습니다. 개인, 가족, 고용주, 학교, 의료 제공자들은 신체 건강만큼이나 정신적·정서적 안녕이 중요하다는 점을 점점 더 인식하고 있습니다. 그 결과, 더 많은 사람들이 고립감이나 판단을 느끼지 않고 정서적, 행동적, […]

오늘날 의료 서비스를 이용하는 것은 벅찰 수 있습니다. 여러 의료진과의 예약, 여러 병원 방문, 처방전 관리, 의료 기록 관리까지 겹치면서, 자신의 삶이 오직 자신과 가족의 돌봄에만 집중되어 있다고 느끼기 쉽습니다. 가장 최악인 점은 의료 서비스가 복잡해지기 시작하면 예약을 건너뛰고 모든 것을 놓치기 쉽다는 것입니다. 결국 건강이 악화됩니다. 그래서 간편하게 치료를 받는 의료 제공자가 있다는 것은 […]

계절이 바뀌면서 많은 사람들이 자신의 감정에 미묘하고 때로는 그리 미묘하지 않은 변화를 느끼게 됩니다. 낮 시간이 짧아지고, 햇빛이 줄어들고, 기온이 낮아지고, 일상 일상의 변화 등이 정신적·정서적 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 개인에게 이러한 변화는 계절성 우울증 또는 계절성 정서 장애(SAD)라고 불리는 우울증의 한 형태를 유발합니다. 이 상태는 많은 사람들이 생각하는 것보다 더 흔하며, 주로 […]

의사가 유방촬영술을 언급하는 순간, 당신의 머릿속은 복잡해지기 시작할 수 있습니다. 이 단어는 매우 큰 의미를 지닐 수 있습니다. 예약을 잡고 마침내 약속이 오는 순간까지, 머릿속에는 ‘만약에’라는 생각들이 소용돌이치곤 합니다. 이미 여러 생각을 동시에 조율하고 있을 때, 실제 과정을 모르는 것은 전체 경험을 더욱 압도적으로 만들 수 있습니다.