อากาศจะสดชื่นขึ้นเล็กน้อย กลางวันสั้นลงเล็กน้อย และความ […]

เมื่อเราอายุมากขึ้น การมีสุขภาพที่ดีหมายถึงการเป็นเชิงรุก ขั้นตอนง่ายๆ รายปี – การเยี่ยมชมสุขภาพประจําปีของ Medicare – สามารถช่วยให้คุณจับปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับวัคซีนและการตรวจคัดกรอง และสร้างแผนส่วนบุคคลสําหรับปีต่อๆ ไป

ความเครียดอาจทําให้ทุกคน “เช็คเอาท์” ทางจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นที่ทํางาน ที่บ้าน หรือแม้แต่ระหว่างการสนทนา ช่วงเวลาเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชีวิตรู้สึกท่วมท้น โชคดีที่การเจริญสติเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังในการอยู่กับปัจจุบัน จดจ่อ และยืดหยุ่น

เดือนเมษายนเป็นเดือนแห่งการยอมรับออทิสติกแห่งชาติ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่จะเน้นย้ําถึงความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม (ASD) ไม่ใช่แค่การวินิจฉัย แต่เป็นประสบการณ์ชีวิตที่เต็มไปด้วยความท้าทายและชัยชนะ