آپ ایک مصروف زندگی گزارتے ہیں جس میں ملاقاتیں، کام، خاندان، کام اور دیگر سرگرمیاں ہوتی ہیں جو کسی خاص دن آپ کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ تاہم، جب بات آپ کی صحت کی ہو تو ایک لمحہ رک کر خود کو دیکھنا دنیا میں بہت فرق ڈال سکتا ہے۔ یہ وقفہ آپ کے سالانہ جسمانی معائنے کے دوران ہوتا ہے۔

جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، صحت مند رہنے کا مطلب فعال ہونا ہے. ایک سادہ ، سالانہ قدم – آپ کا میڈیکیئر سالانہ ویلنیس وزٹ – آپ کو مسائل کو جلدی پکڑنے ، ویکسین اور اسکریننگ کے ساتھ تازہ ترین رہنے ، اور آنے والے سالوں کے لئے ذاتی منصوبہ بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔

ذہنی دباؤ کسی کو بھی ذہنی طور پر "الگ تھلگ” کر سکتا ہے – کام پر، گھر پر یا گفتگو کے دوران بھی۔ ایسے لمحات عام ہیں، خاص طور پر جب زندگی بہت زیادہ محسوس ہو۔ خوش قسمتی سے، مائنڈفلنیس موجودہ، مرکوز اور مضبوط رہنے کا ایک سادہ مگر طاقتور طریقہ فراہم کرتی ہے۔

اپریل قومی آٹزم قبولیت کا مہینہ ہے ، جو آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر (اے ایس ڈی) کو نہ صرف تشخیص کے طور پر بلکہ چیلنجوں اور کامیابیوں دونوں سے بھرے ہوئے ایک زندہ تجربے کے طور پر اجاگر کرنے کا وقت ہے۔

کولوریکٹل کینسر امریکہ کے سب سے مہلک کینسرز میں سے ایک ہے، لیکن یہ سب سے زیادہ قابل روک تھام بھی ہے۔ ڈاکٹر اسٹیفن فلپس، جو سیڈلر ہیلتھ سینٹر کے کارلائل مقام پر ایک طبی فراہم کنندہ ہیں، ابتدائی تشخیص کی جان بچانے والی طاقت کو براہ راست جانتے ہیں۔