هوا کمی خنک تر می شود، روزها کوتاه تر می شوند و آن حس آشنا شروع به شکل گیری می کند. برای بسیاری از ما، نزدیک شدن فصل آنفلوآنزا انگار منتظر اولین نشانه سرفه یا گلودرد هستیم. ممکن است احساس کنید بیمار شدن فقط بخشی از تقویم است. اما اگر امسال می توانست متفاوت باشد […]

با افزایش سن، سالم ماندن به معنای فعال بودن است. یک گام ساده و سالانه – بازدید سالانه سلامتی Medicare شما – می تواند به شما کمک کند تا مشکلات را زودتر تشخیص دهید، با واکسن ها و غربالگری ها به روز بمانید و یک برنامه شخصی برای سال های آینده ایجاد کنید.

استرس می تواند باعث شود هر کسی از نظر ذهنی «کنار بکشد» – چه در محل کار، چه در خانه یا حتی وسط یک گفتگو. این لحظات رایج هستند، به ویژه وقتی زندگی طاقت فرسا به نظر می رسد. خوشبختانه، ذهن آگاهی راهی ساده اما قدرتمند برای حفظ لحظه، تمرکز و تاب آوری ارائه می دهد.

آوریل ماه ملی پذیرش اوتیسم است، زمانی برای توجه به اختلال طیف اوتیسم (ASD) نه تنها به عنوان یک تشخیص، بلکه به عنوان یک تجربه زیسته پر از چالش ها و پیروزی ها.