Nous connaissons tous les vaccins, n’est-ce pas ? Ce sont ces petits aides qui sont devenus notre première ligne contre certaines des conditions les plus répugnantes et potentiellement mortelles qui existent. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ils sont recommandés en premier lieu ? Il y a plein de raisons solides, et croyez-nous, elles valent […]

L’air devient un peu plus frais, les jours raccourcissent un peu et cette sensation familière commence à s’installer. Pour beaucoup d’entre nous, l’approche de la saison grippale donne l’impression d’attendre le premier signe de toux ou de mal de gorge. On peut avoir l’impression que tomber malade fait partie du calendrier. Mais si cette année […]

Vous menez une vie bien remplie, avec une grande variété de rendez-vous, de courses, de famille, de travail et bien plus encore qui se disputent votre attention chaque jour. Cependant, en ce qui concerne votre santé, prendre un moment pour prendre soin de vous-même peut faire toute la différence. Cette pause se produit lors de […]

En vieillissant, rester en bonne santé signifie être proactif. Une simple étape annuelle – votre visite annuelle de bien-être Medicare – peut vous aider à détecter les problèmes tôt, à rester à jour avec les vaccins et les dépistages et à créer un plan personnalisé pour les années à venir.

Le stress peut amener n’importe qui à « décrocher » mentalement – au travail, à la maison ou même en plein milieu d’une conversation. Ces moments sont fréquents, surtout lorsque la vie semble accablante. Heureusement, la pleine conscience offre un moyen simple mais puissant de rester présent, concentré et résilient.