आप नियुक्तियों, कामों, परिवार, काम और किसी दिए गए दिन पर अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए और अधिक की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक व्यस्त जीवन जीते हैं। हालाँकि, जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है, तो रुकने और खुद की जांच करने के लिए कुछ समय निकालने से दुनिया में बहुत फर्क पड़ सकता है। यह ठहराव आपकी वार्षिक शारीरिक परीक्षा में होता है।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, स्वस्थ रहने का मतलब सक्रिय होना है। एक सरल, वार्षिक कदम – आपकी मेडिकेयर वार्षिक वेलनेस विज़िट – आपको मुद्दों को जल्दी पकड़ने, टीकों और स्क्रीनिंग के साथ अद्यतित रहने और आने वाले वर्षों के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाने में मदद कर सकती है।

तनाव किसी को भी मानसिक रूप से “चेक आउट” करने का कारण बन सकता है – काम पर, घर पर या यहां तक कि बातचीत के बीच में भी। ये क्षण आम हैं, खासकर जब जीवन भारी लगता है। सौभाग्य से, माइंडफुलनेस वर्तमान, केंद्रित और लचीला बने रहने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली तरीका प्रदान करता है।

अप्रैल राष्ट्रीय आत्मकेंद्रित स्वीकृति महीना है, जो ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) को न केवल निदान के रूप में स्पॉटलाइट करने का समय है, बल्कि चुनौतियों और जीत दोनों से भरा एक जीवित अनुभव है।

कोलोरेक्टल कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे घातक कैंसर में से एक है, लेकिन यह सबसे अधिक रोकथाम योग्य में से एक है। सैडलर हेल्थ सेंटर के कार्लिस्ले स्थान पर एक चिकित्सा प्रदाता डॉ. स्टीफन फिलिप्स, शुरुआती पहचान की जीवन रक्षक शक्ति को पहले से जानते हैं।