ఒత్తిడి ఎవరినైనా మానసికంగా “తనిఖీ” చేయడానికి కారణమవుతుంది – పనిలో, ఇంట్లో లేదా సంభాషణ మధ్యలో కూడా. ఈ క్షణాలు సాధారణం, ముఖ్యంగా జీవితం విపరీతంగా అనిపించినప్పుడు. అదృష్టవశాత్తూ, మైండ్ఫుల్నెస్ ప్రస్తుతం, ఏకాగ్రత మరియు స్థితిస్థాపకంగా ఉండటానికి సరళమైన మరియు శక్తివంతమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

ఏప్రిల్ జాతీయ ఆటిజం అంగీకార నెల, ఆటిజం స్పెక్ట్రం డిజార్డర్ (ఎఎస్డి) ను రోగ నిర్ధారణగా మాత్రమే కాకుండా, సవాళ్లు మరియు విజయాలు రెండింటితో నిండిన జీవిత అనుభవంగా వెలుగులోకి తెచ్చే సమయం.

కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రాణాంతక క్యాన్సర్లలో ఒకటి, కానీ ఇది చాలా నివారించదగిన వాటిలో ఒకటి. సాడ్లర్ హెల్త్ సెంటర్ యొక్క కార్లిస్లే ప్రదేశంలో వైద్య ప్రదాత డాక్టర్ స్టీఫెన్ ఫిలిప్స్, ముందస్తుగా గుర్తించడం యొక్క ప్రాణాలను రక్షించే శక్తి గురించి ప్రత్యక్షంగా తెలుసు.

పనిచేసే వయస్సు పెద్దలలో అంధత్వానికి డయాబెటిక్ రెటినోపతి ప్రధాన కారణమని మీకు తెలుసా? సంవత్సరం ముగింపుకు వచ్చినప్పుడు, ఇది మీ ఆరోగ్యం గురించి ప్రతిబింబించడానికి సహజమైన సమయం – ముఖ్యంగా మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే – మరియు దానిని రక్షించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోండి. ఇప్పుడు మీ కంటి సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం స్పష్టమైన, ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తుకు పునాదిని ఏర్పరుస్తుంది.