مع تقدمنا في العمر ، فإن البقاء بصحة جيدة يعني أن نكون استباقيين. يمكن أن تساعدك خطوة واحدة بسيطة وسنوية – زيارة العافية السنوية لبرنامج Medicare – في اكتشاف المشكلات مبكرا ، والبقاء على اطلاع دائم باللقاحات والفحوصات ، وإنشاء خطة مخصصة للسنوات المقبلة.

يمكن أن يتسبب الإجهاد في قيام أي شخص “بتسجيل المغادرة” عقليا – في العمل أو في المنزل أو حتى في منتصف المحادثة. هذه اللحظات شائعة ، خاصة عندما تشعر الحياة بالإرهاق. لحسن الحظ ، يوفر اليقظة طريقة بسيطة ولكنها قوية للبقاء حاضرا ومركزا ومرنا.

أبريل هو الشهر الوطني لقبول التوحد ، وهو وقت لتسليط الضوء على اضطراب طيف التوحد (ASD) ليس فقط كتشخيص ، ولكن كتجربة حية مليئة بالتحديات والانتصارات.

هل تعلم أن اعتلال الشبكية السكري هو السبب الرئيسي للعمى بين البالغين في سن العمل؟ مع اقتراب العام من نهايته، يعد هذا وقتا طبيعيا للتفكير في صحتك – خاصة إذا كنت مصابا بداء السكري – واتخاذ خطوات استباقية لحمايتها. يمكن أن يؤدي إعطاء الأولوية للعناية بالعيون الآن إلى وضع الأساس لمستقبل أكثر وضوحا وصحة.