L’aria si fa un po’ più frizzante, le giornate si accorciano un po’ e quella sensazione familiare inizia a farsi sentire. Per molti di noi, l’avvicinarsi della stagione influenzale sembra solo aspettare il primo segno di tosse o mal di gola. Può sembrare che ammalarsi faccia parte del calendario. Ma se quest’anno potesse essere diverso? […]

Con l’avanzare dell’età, rimanere in salute significa essere proattivi. Un semplice passo annuale, la visita annuale di benessere Medicare, può aiutarti a rilevare i problemi in anticipo, rimanere aggiornato su vaccini e screening e creare un piano personalizzato per gli anni a venire.

Lo stress può far sì che chiunque “si stacca” mentalmente – al lavoro, a casa o anche nel mezzo di una conversazione. Questi momenti sono comuni, soprattutto quando la vita sembra opprimente. Fortunatamente, la mindfulness offre un modo semplice ma potente per restare presenti, concentrati e resilienti.

Aprile è il mese nazionale dell’accettazione dell’autismo, un momento per mettere in luce il disturbo dello spettro autistico (ASD) non solo come diagnosi, ma come esperienza vissuta piena di sfide e trionfi.