Marka xilliyadu isbeddelaan, dad badan ayaa dareema isbeddello aan la saadaalin karin – mararka qaarna aan aad u qarsoonayn – sida ay dareemayaan. Maalmaha gaaban, iftiinka qorraxda oo yaraada, heerkulka qabowga iyo isbeddellada ku yimaada nolol maalmeedka ayaa dhammaantood saameyn ku yeelan kara fayoobaanta maskaxda iyo shucuurta. Shakhsiyaadka qaar, isbeddelladani waxay gacan ka geystaan ​​​​nooc […]

Marka dhakhtarkaagu sheego raajada naasaha, maskaxdaadu waxay bilaabi kartaa inay kacdo. Waa eray qaadi kara culays badan. Inta u dhaxaysa ballanta ballanta iyo maalinta ugu dambeysa ee la gaaro, duufaan “maxaa dhici doona” ayaa ku wareegi karta madaxaaga. Markaad hore u dhex marayso fikradahaas oo dhan, inaadan garanayn habka dhabta ah waxay ka dhigi kartaa waayo-aragnimada oo dhan mid aad u culus.

Dhammaanteen waan naqaanaa tallaallada, sax? Waa caawiyeyaal yaryar oo noqday safka hore ee aan kaga hortagno qaar ka mid ah xaaladaha ugu halista badan ee halista ku ah nolosha. Laakiin ma joojisay inaad la yaabto sababta loogu taliyay markii hore? Waxaa jira sababo badan oo adag, oo na rumayso, waa mudan tahay in la ogaado. Sababtoo ah dhammaantood waxay ku saabsan yihiin inay caafimaad qabaan oo ay ilaaliyaan kuwa aad danaynayso caafimaadkooda.

Hawadu waxay helaysaa in yar oo qallafsan, maalmuhuna way yara gaabinayaan dareenkaas la yaqaanna wuu bilaabmayaa. In badan oo naga mid ah, soo dhawaada xilliga hargabku waxay dareemayaan inaan sugeyno calaamadda ugu horreysa ee qufaca ama cunaha. Waxa aad dareemi kartaa in xanuunku yahay qayb kalandarka ka mid ah. Laakiin maxaa dhacaya haddii sanadkan uu ka duwanaan karo? Waxaad leedahay awood ka badan inta aad u malaynayso si aad u ilaaliso wanaaggaaga oo aad dareento sida ugu fiican. Caadooyinka yaryar, fudud waxay dhisi karaan difaac xoog leh caafimaadkaaga.

Waxaad ku nooshahay nolol mashquul badan oo leh ballano kala duwan, hawlo, qoys, shaqo iyo waxyaabo kaloo badan oo aad ku tartamayso inaad hesho dareenkaaga maalin gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, marka ay timaado caafimaadkaaga, qaadashada daqiiqad si aad u joojiso oo aad isu hubiso waxay samayn kartaa farqi weyn oo adduunka ah. Joojintaas waxay dhacdaa baaritaankaaga jirka ee sanadlaha ah.