Wir kennen doch alle Impfstoffe, oder? Sie sind diese kleinen Helfer, die zu unserer Frontlinie gegen einige der ekelhaftesten und potenziell lebensbedrohlichen Bedingungen geworden sind. Aber hast du dich jemals gefragt, warum sie überhaupt empfohlen werden? Es gibt viele gute Gründe, und glaub uns, sie sind es wert, sie zu kennen. Denn es geht ihnen […]

Die Luft wird etwas frischer, die Tage etwas kürzer und das vertraute Gefühl setzt sich ein. Für viele von uns fühlt sich die Grippesaison an, als würden wir nur auf das erste Anzeichen von Husten oder Halsschmerzen warten. Es kann sich anfühlen, als wäre Krankheit nur ein Teil des Kalenders. Aber was, wenn dieses Jahr […]

Sie führen ein hektisches Leben mit einer Vielzahl von Terminen, Besorgungen, Familie, Arbeit und mehr, die an einem bestimmten Tag um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren. Wenn es jedoch um Ihre Gesundheit geht, kann es einen entscheidenden Unterschied machen, einen Moment innezuhalten und nach sich selbst zu sehen. Diese Pause findet bei Ihrer jährlichen körperlichen Untersuchung statt. […]

Gesund zu bleiben bedeutet, im Alter proaktiv zu bleiben. Ein einfacher, jährlicher Schritt – Ihr jährlicher Medicare-Wellness-Besuch – kann Ihnen helfen, Probleme frühzeitig zu erkennen, mit Impfstoffen und Vorsorgeuntersuchungen auf dem Laufenden zu bleiben und einen personalisierten Plan für die kommenden Jahre zu erstellen.

Stress kann dazu führen, dass jeder mental „abschaltet“ – bei der Arbeit, zu Hause oder sogar mitten in einem Gespräch. Diese Momente sind häufig, besonders wenn das Leben überwältigend wirkt. Glücklicherweise bietet Achtsamkeit eine einfache, aber kraftvolle Möglichkeit, präsent, fokussiert und widerstandsfähig zu bleiben.