Kita semua tahu vaksin, bukan? Mereka adalah pembantu kecil yang telah menjadi barisan hadapan kami terhadap beberapa keadaan yang paling memicu ick dan berpotensi mengancam nyawa di luar sana. Tetapi pernahkah anda berhenti untuk tertanya-tanya mengapa mereka disyorkan di tempat pertama? Terdapat banyak sebab kukuh, dan percayalah, ia patut diketahui. Kerana mereka semua tentang kekal […]

Udara menjadi sedikit lebih segar, hari-hari menjadi sedikit lebih pendek dan perasaan biasa itu mula berlaku. Bagi kebanyakan kita, pendekatan musim selesema terasa seperti kita hanya menunggu tanda pertama batuk atau sakit tekak. Ia boleh terasa seperti sakit hanyalah sebahagian daripada kalendar. Tetapi bagaimana jika tahun ini boleh berbeza? Anda mempunyai lebih banyak kuasa daripada […]

Anda menjalani kehidupan yang sibuk dengan pelbagai janji temu, tugasan, keluarga, kerja dan banyak lagi yang bersaing untuk mendapatkan perhatian anda pada hari tertentu. Walau bagaimanapun, apabila bercakap tentang kesihatan anda, meluangkan masa untuk berhenti dan memeriksa diri anda boleh membuat semua perbezaan di dunia. Jeda itu berlaku pada peperiksaan fizikal tahunan anda. Ia bukan […]

Apabila kita semakin tua, kekal sihat bermakna bersikap proaktif. Satu langkah tahunan yang mudah – Lawatan Kesihatan Tahunan Medicare anda – boleh membantu anda menangkap isu lebih awal, mengikuti perkembangan terkini dengan vaksin dan pemeriksaan, dan membuat rancangan yang diperibadikan untuk tahun-tahun akan datang.

Tekanan boleh menyebabkan sesiapa sahaja “menyemak” secara mental – di tempat kerja, di rumah atau bahkan di tengah-tengah perbualan. Detik-detik ini adalah perkara biasa, terutamanya apabila hidup terasa menggembirakan. Nasib baik, kesedaran menawarkan cara yang mudah tetapi berkuasa untuk kekal hadir, fokus dan berdaya tahan.