Udara menjadi sedikit lebih segar, hari-hari menjadi sedikit lebih pendek dan perasaan biasa itu mula berlaku. Bagi kebanyakan kita, pendekatan musim selesema terasa seperti kita hanya menunggu tanda pertama batuk atau sakit tekak. Ia boleh terasa seperti sakit hanyalah sebahagian daripada kalendar. Tetapi bagaimana jika tahun ini boleh berbeza? Anda mempunyai lebih banyak kuasa daripada […]

Apabila kita semakin tua, kekal sihat bermakna bersikap proaktif. Satu langkah tahunan yang mudah – Lawatan Kesihatan Tahunan Medicare anda – boleh membantu anda menangkap isu lebih awal, mengikuti perkembangan terkini dengan vaksin dan pemeriksaan, dan membuat rancangan yang diperibadikan untuk tahun-tahun akan datang.

Tekanan boleh menyebabkan sesiapa sahaja “menyemak” secara mental – di tempat kerja, di rumah atau bahkan di tengah-tengah perbualan. Detik-detik ini adalah perkara biasa, terutamanya apabila hidup terasa menggembirakan. Nasib baik, kesedaran menawarkan cara yang mudah tetapi berkuasa untuk kekal hadir, fokus dan berdaya tahan.

April ialah Bulan Penerimaan Autisme Kebangsaan, masa untuk menyoroti gangguan spektrum autisme (ASD) bukan sahaja sebagai diagnosis, tetapi sebagai pengalaman hidup yang penuh dengan cabaran dan kejayaan.